Fit in die Woche
Ansprechpartner: siehe Trainingsgruppen
Was? | Wann? | Wo? | Mit wem? |
Fit in die Woche | Montag, 19:00 - 20:00 Uhr | Sporthalle Prisdorf | Anna Treichel |
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen!
Am Montagabend findet für Frauen unser Fit in die Woche statt. Die Stunde beinhaltet nach dem Warm-Up, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wo gelegentlich Kurzhanteln oder Widerstandsbänder zu Einsatz kommen. Am Ende des Workouts werden beim Cool-Down durch Dehnübungen die Muskeln entspannt.
Wenn Du Spaß an einem abwechslungsreichen, energievollen Training in der Gruppe mit Musik hast, dann freuen wir uns dich in unsere "Fit in die Woche" Stunde zu begrüßen und zu motivieren.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, gefüllte Trinkflasche, Handtuch.
Komme doch einfach zum "Schnuppern" vorbei und probiere es aus.